晚上喝红茶也会影响到睡眠，这是因为。红茶的咖啡因比绿茶多的多，但是喝红茶依然能睡着，有安神效果，最重要的原因是茶内的咖啡因遇到高出现了络合现象。基本可以断定喝红茶不会影响入睡，红茶并非提神神器，因为红茶属全发酵的茶类，茶性比较和，茶提神醒脑的主要成分是 ，而红茶所含的 比绿茶、生普、乌龙茶低得多。

红茶喝完会影响睡眠吗

医生回答(1) 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 指导意见:一般来说乌龙茶、红茶喝着不会影响睡觉，因为红茶中的茶多酚全部氧化，变成茶色素了。乌龙茶是半发酵茶。想喝茶红茶来养养身体，可是想到红茶里面含有咖啡因的成分，冰岛皇后普洱茶那么喝了红茶之后晚上会不会睡不着觉呢？ 红茶喝了会睡不着吗 喝红茶是有可能导致晚上睡不着的情况。

喝红茶一般不能促进睡眠。睡前喝红茶可能会影响到患者的睡眠，与绿茶相比。有的人经常喝茶，所以晚上喝红茶对睡眠质量并不会有什么影响，甚至还会觉得喝完红茶后睡觉更香。有的人不经常喝茶，突然晚上喝茶，当然会影响正常的睡眠质量了。

喝红茶一般没有助睡眠的功效。红茶是绿茶通过发酵得来的，米香味的普洱茶茶饮料、咖啡和可乐当中都含有咖啡因的成分，普洱茶陈年古树咖啡因是一种黄嘌呤的生物碱。在这样特殊的加工前提下，中期普洱茶好吗不揉捻、不杀青，能够最大程度的保留白茶内部的天然风味物质。 因而，老何诋毁普洱茶白茶内部的茶氨酸含量，要高于绿茶、黄茶、红茶、普洱等众多茶类。 而具体到白茶里。

喝红茶有助睡眠

其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，既能胃，又有促进睡眠的作用。喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性。晚上喝红茶一般不会有助于睡眠。晚上喝红茶一般会导致失眠，因为茶中含有咖啡因和茶多酚。咖啡因可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢。适量摄入可以消除疲劳。

晚上喝红茶也能睡得好 很多人因为怕晚上睡不着觉，普洱茶和老挝茶所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，普洱茶保存实战其实，外国人送普洱茶茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用。喝红茶，一部分人会睡不着觉。因为红茶中含有茶碱，这种物质有兴奋中枢神经的作用。